うつ病の症状が出てきた

わては自分のうつ病の症状を自覚することが、ほとんどない。あとで思い直すと、あれがそうだったかと思うことはある。でも、今のこれがまさにそうだと感じるのはあまりなかった。

それが今日は、リアルタイムであった。午前中なんとなく体が重くて、だるい感じがした。そして、お昼を食べ終わってお茶を飲んだら、体が軽くなってすっきりとしたのだ。気分もウキウキして、楽しくなってきた。それが、自覚できたので「ああ、これはうつ病の典型的な症状だ」と思った。

ということは、元気に見えても注意すべき状態みたいだ。無理しないようにしよう。ゴロゴロ。



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