とらちゃんのゴロゴロ日記-Blog.ver

孤独がストレスになるのは役者も同じであるという。370万年前にアウストラロピテクスが誕生した。アフリカのサバンナで暮らしていた。そこは猛獣が生活する厳しい環境だ。アフリカの原住民も恐怖の体験を覚えておいて、学習して生き延びている。恐怖の体験は扁桃体と海馬が相互に関係している。記憶の多くは海馬に蓄積されるがどんどん忘れられる。でも扁桃体が反応するような恐怖を感じると、ずっと覚えているという。

190万年前の人類にはブローカ野という脳の部分が生まれて、言葉を使えるようになった。他人から聞いた怖い記憶が人から聞いたことを、扁桃体を働かせることができるようになった。言葉の暴力が恐怖を与えるようになったのだ。高度に発達した社会はうつ病を発生させる要因を増やしてきた。

アフリカの原住民にうつ病の度合いの検査をしてみた。将来への希望は、「朝起きて目が覚めるとそれだけで幸せだ」と答える。ペシンシルバニア大学の研究者は、原住民たちが採れた食料を平等に配るのがストレスのない生活だという。獲物を独り占めする人間はいないという。獲物を仕留めるには集団の結束が必要だった。集団の結束のためには、獲物を平等に分けることで生まれていた。

自分が得をする場合と損をする場合に扁桃体が反応して、平等にお金を分けると扁桃体が反応しない。互いを敬い助け合うことで、ストレスを感じないのだという。平等というものが扁桃体を静かにさせることができていた。

でも平等の精神があっても権力の誕生で変わってくる。農業の誕生で富の分配が行われるようになったメソポタミア文明から、うつ病の原因が生まれてしまう。社会には争いが生まれて、競争が激しくなる。職業の違いもうつ病の原因になっている。専門職や技能職ではうつ病の発生は少なく、他人の指示で働く人がうつ病の発生が多くなる。人類は自らの文明によってうつ病の発生を増やし、文明の発達によってよけい可能性が増える。

言葉、記憶、天敵、恐怖がうつ病の発生を促進している。脳深部刺激（BBS）という治療法がある。ペースメーカーなどの電流を脳の深部に電流を流す治療方法だ。

分け隔てのない暮らし方も治療法に参考になっている。地域社会への参加や定期的な運動、規則正しい生活、朝から太陽の光を浴びて夜は早く寝る。それが生活改善による治療方法になっている。東京都の男性は福祉施設でのアルバイトができるようになっている。人との触れ合いや関わりがうつ病治療になっている。

うつ病患者だけでなく、社会全体で考えないといけない問題なのだ。