とらちゃんのゴロゴロ日記-Blog.ver

プーさんと今から帰るのだ。チベッタ後、残った人々がこれからのイベントの企画を検討している。わては、これ以上いると体力的に不安だし、薬を持ってきていないので帰らないといけない。

もっと、残っている人たちとおしゃべりをしたかった。まあ、無理をしてもいかんので、次の機会にしよう。チベット体操の呼吸方法は、非常に役に立つ。実際に体操の動作を知らなかったので、今日はほんとうにいい機会だった。わては、第４の儀式の『机のポーズ』が多少きつかった。他の儀式は、まあまあできた。

でも、呼吸方法が完全にできない。わてはヨガの達人の呼吸法を、何かで見た覚えがある。息を吐くとＴ体操のお兄さんのように、おへそから下がペシャンコになっていた。ここまでになるには、相当の修行が必要なのだろう。